Description: Supera la ansiedad y los ataques de pnico (2 en 1) by Wesley Armstrong Si quieres descubrir cómo superar la ansiedad, vencer los ataques de pánico de una vez por todas y sentirte seguro en situaciones sociales sin pastillas ni fármacos, entonces sigue leyendo...¿Sueles sentir tanta ansiedad que ni siquiera quieres salir de tu casa?¿Sufres regularmente ataques de pánico debido a tu intensa ansiedad?¿Tiendes a luchar en situaciones sociales y a menudo encuentras razones para evitar y escapar de la socialización?Todos nos hemos sentido ansiosos en diferentes momentos de nuestras vidas.Ya sea antes de nuestro examen de conducir, el día de un examen, o antes de un evento significativo en la vida.Sin embargo, para algunas personas, estos sentimientos de ansiedad pueden convertirse en un trastorno mental. Ya sea que se trate del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), el Trastorno de Ansiedad Social, el Trastorno de Pánico, las Fobias Específicas o cualquier otro tipo de ansiedad.Pero, la buena noticia es que, aunque estés sufriendo de ansiedad crónica, no tienes que vivir con ella para siempre.Pero, lo que puedo prometerte, es que, con la guía correcta, las prácticas diarias correctas y la ayuda correcta, mejorarás, ¡y podrás ser feliz!Aquí hay un pequeño avance de lo que encontrarás dentro...La MEJOR práctica diaria de 10 minutos para reducir rápidamente tu ansiedad al comienzo de cada día!El casi desconocido poder curativo de la respiración y la terapia de frío para eliminar tu ansiedad (¡y es 100% GRATIS!)Por qué tu dieta y tu estilo de vida juegan un papel fundamental en tu viaje para superar tu trastorno de ansiedadLo que Grandes Líderes Espirituales como Buda pueden enseñarte sobre la curación de tu ansiedad (sin tener que ser religioso o espiritual, ¡si no quieres serlo!)Cómo aceptar realmente tus pensamientos y emociones de ansiedad puede ayudarte a lidiar con ellas de manera mucho más efectivas (La verdadera aceptación es diferente a lo que piensas)Cómo puedes volver a disfrutar de tu vida y lo que realmente te importa sin que la ansiedad se interponga siempre en tu camino7 consejos simples para reducir tu ansiedad cada vez que se presente, sin importar donde estésEl salvajemente efectivo, pero sorprendentemente simple, método para detener los ataques de pánico (¡y 5 maneras de reducir su frecuencia!)Los 3 mitos más grandes sobre la ansiedadEstrategias a largo plazo para ayudarte a reducir y superar la ansiedad de una vez por todas, no sólo por unas pocas semanasPor qué nuestro estado natural es paz y felicidad, a pesar de que la mayoría de nosotros nos alejamos tanto de él, ¡y cómo estar más en contacto con tu ser natural!Cómo encontrar un terapeuta que se adapte mejor a tus necesidades y que realmente te ayude! (¡Si necesitas uno, por supuesto!)Un consejo que te cambiará la vida y que te ayudará a lograr un nuevo estilo de vida libre de ansiedad, y qué hacer cuando la ansiedad regrese.¡Y mucho más!Así que, si quieres un mapa de ruta fácil de seguir, lleno de prácticas para ayudarte a superar finalmente tu ansiedad de forma natural, entonces desplázate hacia arriba y haz clic en "Añadir al carrito". FORMAT Hardcover LANGUAGE Spanish CONDITION Brand New Details ISBN1801342571 Pages 216 Language Spanish Year 2021 ISBN-10 1801342571 ISBN-13 9781801342575 Format Hardcover Publication Date 2021-03-16 UK Release Date 2021-03-16 Author Wesley Armstrong Publisher Devon House Press Imprint Devon House Press Subtitle Supera tu ansiedad social (en las relaciones) y la depresión de forma natural con las terapias (TCC, TDC y ACT), meditaciones y una vida saludable Audience General We've got this At The Nile, if you're looking for it, we've got it. With fast shipping, low prices, friendly service and well over a million items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! TheNile_Item_ID:131540208;
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ISBN-13: 9781801342575
Book Title: Supera la ansiedad y los ataques de pnico (2 en 1)
ISBN: 9781801342575
Number of Pages: 216 Pages
Publication Name: Supera la ansiedad y los ataques de panico (2 en 1): Supera tu ansiedad social (en las relaciones) y la depresion de forma natural con las terapias (TCC, TDC y ACT), meditaciones y una vida saludable
Language: Spanish
Publisher: Devon House Press
Item Height: 229 mm
Subject: Healthcare System
Publication Year: 2021
Type: Textbook
Item Weight: 490 g
Subject Area: Developmental Psychology, Personality Psychology
Author: Wesley Armstrong
Item Width: 152 mm
Format: Hardcover
