Pilates: I Migliori Esercizi da Praticare a Casa per Modellare e Snellire al Meg

Description: Pilates by Camille Moreau, Marie Louise DuBois Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description La guida piÙ acclamata e completa per il Pilates! In Pilates, Marie Louise Dubois, esperta di Pilates di fama mondiale, attinge a decenni di esperienza per offrire un percorso di salute e benessere totale attraverso il metodo Pilates. Che siate neofiti alle prime esperienze, insegnanti che utilizzano il Pilates in ambito medico-curativo o istruttori esperti che lavorano con atleti professionisti, questa risorsa vi aiuterà a sfruttare il potenziale della connessione mente-corpo per ottenere il maggior vantaggio nellallenamento. Pilates inizia con le basi di tutti gli esercizi presentando una trattazione approfondita del "Mat work", con istruzioni dettagliate sulla respirazione per aiutarvi a eseguire correttamente i movimenti.Vengono descritti i migliori esercizi, suddivisi per regione corporea. Gli esercizi comprendono indici di difficoltà, intervalli di resistenza consigliati e spiegazioni non solo su come eseguire i movimenti, ma anche su come i praticanti ne trarranno beneficio. Nuove variazioni, modifiche e progressioni per molti di questi esercizi offrono ulteriori opzioni per adattare gli esercizi in base alle capacità, alle abilità o alle preferenze. Il libro include un raggruppamento mirato degli esercizi in programmi che lavorano su tutte le regioni del corpo e che progrediscono dal livello fondamentale fino ai livelli intermedio e avanzato, per sfidare i praticanti in tutte le fasi della pratica del Pilates. Il Pilates è un approccio olistico al benessere che offre un ponte tra mente e corpo, tra vita quotidiana e prestazioni ottimali, tra riabilitazione e movimento sano. Se utilizzato al massimo delle sue potenzialità, può migliorare ogni aspetto della vita. Quindi, che siate giovani o anziani, abili o con mobilità limitata, il Pilates può migliorare lequilibrio, la concentrazione, la coordinazione, la postura, il tono muscolare, la forza del core, la flessibilità e il benessere generale. Details ISBN-13 9798395688002 Title Pilates Author Camille Moreau, Marie Louise DuBois Format Paperback Year 2023 Pages 128 Publisher Independently Published GE_Item_ID:142452569; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys

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